비타민 복용 방법 및 주의사항

medication pills on yellow surface

비타민 복용하는 방법은 비타민의 종류에 따라 다릅니다.  일반적으로는 식사 중이나 식후에 복용하는 것이 좋습니다.  비타민 A, D, E, K 같은 지용성 비타민은 음식과 …

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여름철 에어컨 전기 절약 팁

man in gray t shirt fixing the aircon

에어컨 마음껏 켜고 전기세 절약하는 꿀팁 이와 같은 방법을 적절히 활용하면 에어컨을 사용하면서 전기세를 절약할 수 있습니다. 주의할 점은 온도 …

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간을 망가뜨리는 최악의 음식

selective focus of shelled peanuts

아플라톡신이라는 독성을 가진 곰팡이균에 대해 조심해야 합니다. 아플라톡신은 오래된 견과류, 옥수수, 쌀, 보리 등에 발생하며, 잘못 섭취하거나 오랫동안 먹을 경우 …

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