2025년 O다리 교정 돕는 요가 자세 BEST 5
흔히 ‘O다리’라고 불리는 내반슬(Genu Varum)은 양발을 모으고 섰을 때 무릎 사이가 벌어지는 상태를 말합니다. 이는 단순히 미관상의 문제를 넘어, 장기적으로 무릎 관절염이나 골반 불균형을 초래할 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 2025년 현재, 많은 현대인이 잘못된 좌식 생활과 …
흔히 ‘O다리’라고 불리는 내반슬(Genu Varum)은 양발을 모으고 섰을 때 무릎 사이가 벌어지는 상태를 말합니다. 이는 단순히 미관상의 문제를 넘어, 장기적으로 무릎 관절염이나 골반 불균형을 초래할 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 2025년 현재, 많은 현대인이 잘못된 좌식 생활과 …