과학적으로 입증된 스트레스 해소법 10가지
왜 우리는 매일 전쟁 같은 스트레스에 시달릴까? 2025년 한국인 평균 스트레스 지수는 72.8점으로, OECD 국가 중 최상위권을 기록하고 있습니다. 매일 10명 중 7명이 업무 과다로 인한 만성 피로를 호소하며, 스트레스 유발 질환으로 병원을 찾는 환자 수는 지난 …
신경과학 기반
2024 영어 듣기 실력 폭발적 성장을 위한 과학적 학습 가이드
2024 영어 듣기 실력 폭발적 성장을 위한 과학적 학습 가이드 왜 영어 듣기는 가장 중요한 언어 스킬일까? 교육부 2023년 발표에 따르면, 한국 성인의 68%가 영어 커뮤니케이션에서 가장 큰 장벽으로 듣기 능력을 꼽았습니다. 실제로 듣기 능력이 읽기의 3배 …