금연 성공을 위한 과학적으로 입증된 전략
왜 지금까지의 금연 시도는 실패했을까? 매년 150만 명 이상의 한국인이 금연을 시도하지만, 1년 이상 성공하는 비율은 15%에 불과합니다. 보건복지부 2024년 금연 실태 보고서에 따르면 평균 금연 시도 횟수가 4.7회에 달하는데요. 이는 단순히 의지력 문제가 아니라 뇌 신경회로의 …
신경과학 연구
효과적인 영어 공부 방법: 전문가 추천 5가지 전략
효과적인 영어 공부 방법: 전문가 추천 5가지 전략 왜 영어 공부는 계속 실패할까? 해법을 찾아보자 2023년 EF EPI(English Proficiency Index) 보고서에 따르면, 한국의 영어 능력 순위는 88개국 중 49위로 중하위권을 기록했습니다. 평균 10년 이상 영어 교육을 받지만 …