유연성

안녕하세요, 여행과 건강을 사랑하는 여러분! 장시간 앉아 있거나 스마트폰을 사용하는 현대인의 삶에서 굳어진 상체는 만성적인 불편함을 야기할 수 있습니다. 특히 어깨, 목, 등 부위의 뻣뻣함은 일상생활의 활력을 떨어뜨리고, 심지어 여행 중에도 피로감을 가중시키는 원인이 되곤 합니다. 하지만 …

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