코르티졸

과학적으로 입증된 7가지 건강 관리법으로 숙면까지 잡는 법 당신의 하루를 결정하는 아침이 아닌 ‘전날 밤’입니다 한국 성인의 40%가 수면 문제를 경험하고 있으며, 이는 당뇨병 발병률을 2.8배 높인다는 국민건강보험공단 연구 결과가 있습니다. 이 글에서는 최신 뇌과학 연구와 수면 …

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