직장인 점심 고민 끝! 1주일 저탄수화물 도시락 레시피
직장인 점심 고민 끝! 1주일 저탄수화물 도시락 레시피 매일 반복되는 점심 메뉴 고민, 지겨우신가요? 특히 건강 관리에 신경 쓰거나 다이어트를 하는 직장인이라면 ‘오늘은 뭘 먹어야 하나’ 하는 고민이 더욱 깊어질 수밖에 없습니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 싶지만, 매번 …
AI 2.0 시대
입맛 없을 때? 실패 없는 맛있는 한식 레시피 BEST 5
입맛 없을 때? 실패 없는 맛있는 한식 레시피 BEST 5 전 세계적으로 K-컬처 열풍이 불면서 한식에 대한 관심이 뜨겁습니다. 방탄소년단(BTS) 멤버가 라이브 방송에서 비빔밥을 먹는 모습이 화제가 되고, 영화 ‘기생충’에 등장한 ‘짜파구리’가 전 세계인의 호기심을 자극했죠. 이제 …
집밥의 품격: 누구나 성공하는 한식 레시피
집밥의 품격: 누구나 성공하는 한식 레시피 2025년 현재, 전 세계적으로 한식의 인기가 뜨겁습니다. BTS와 오징어 게임 같은 K-컬처의 영향력 확대와 함께, 건강하고 맛있는 한식에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아지고 있죠. 특히 팬데믹 이후 집에서 요리하는 시간이 …
한달안에 뱃살 지우기: 현실적인 감량 전략
한달안에 뱃살 지우기: 현실적인 감량 전략 얇아지는 옷차림에 드러나는 뱃살, 많은 분들의 고민거리일 것입니다. 특히 여름 휴가나 중요한 행사를 앞두고 ‘한 달 안에 뱃살을 없앨 수 있을까?’ 하는 조급한 마음이 들기도 하죠. 인터넷에는 단기간 뱃살 감량 비법이 …
직장인을 위한 초간단 1주일 저탄수화물 도시락 레시피
직장인을 위한 초간단 1주일 저탄수화물 도시락 레시피 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않죠. 특히 매일 점심 메뉴를 고민하는 직장인이라면 더욱 그렇습니다. 잦은 외식과 배달 음식은 나트륨과 탄수화물 함량이 높기 쉬워 건강 관리에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. …
챗GPT와 AI를 업무에 활용하는 현실적인 전략
디지털 시대의 필수 도구로 자리잡은 AI 최근 2년간 인공지능 기술은 폭발적인 성장을 기록했으며, 전 세계 기업의 67%가 이미 AI 솔루션을 업무 프로세스에 통합했다는 조사 결과가 있습니다(McKinsey AI Adoption Report 2024). 특히 생성형 AI의 대표주자 챗GPT는 단순한 채팅봇을 …
ChatGPT 프롬프트 엔지니어링 완벽 마스터: AI와의 대화를 혁신하는 기술
ChatGPT 프롬프트 엔지니어링 완벽 마스터: AI와의 대화를 혁신하는 기술 AI 시대의 새로운 필수 기술, 프롬프트 엔지니어링이 뜨는 이유 최근 2년간 프롬프트 엔지니어링 관련 구글 검색량이 450% 급증하며 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 미국 노동통계국(BLS)은 2025년까지 AI 관련 직업 …
챗GPT 완벽 활용 가이드: 업무부터 창의성까지
출처: Unsplash – AI 테크놀로지 컨셉 이미지 디지털 혁명의 새로운 동반자, 챗GPT 2025년 현재 전 세계 3억 2천만 명이 매달 인공지능 언어 모델을 활용하고 있습니다. 이 중 68%는 업무 효율성 향상을 위해, 45%는 창의적인 아이디어 발굴을 목적으로 …
AI가 일상에 스며드는 방법: 인공지능이 만드는 생활 혁명
AI가 일상에 스며드는 방법: 인공지능이 만드는 생활 혁명 ※ 이미지 출처: Unsplash, 저작권 무료 당신의 아침을 깨우는 AI 비서 2023년 가트너 보고서에 따르면 전 세계 가정의 40% 이상이 AI 기반 스마트 기기를 보유하고 있습니다. 커튼이 자동으로 열리면서 …