코어 근육과 복근, 핵심 차이 완벽 정리
많은 분들이 ‘코어 근육’과 ‘복근’을 같은 개념으로 혼동하곤 합니다. 하지만 이 두 용어는 엄연히 다른 근육 그룹을 지칭하며, 우리 몸에서 수행하는 역할 또한 명확한 차이가 있습니다. 단순히 멋진 식스팩을 넘어, 건강하고 균형 잡힌 몸을 위해서는 이 두 …
core muscles
많은 분들이 ‘코어 근육’과 ‘복근’을 같은 개념으로 혼동하곤 합니다. 하지만 이 두 용어는 엄연히 다른 근육 그룹을 지칭하며, 우리 몸에서 수행하는 역할 또한 명확한 차이가 있습니다. 단순히 멋진 식스팩을 넘어, 건강하고 균형 잡힌 몸을 위해서는 이 두 …