드로우인으로 자세 교정? 의자 자세와 복근의 숨겨진 관계
현대인의 삶에서 ‘자세’는 건강의 중요한 척도가 되었습니다. 특히 장시간 의자에 앉아 생활하는 시간이 늘어나면서, 구부정한 어깨와 거북목, 허리 통증은 이제 흔한 고민이 되었죠. 이러한 자세 문제를 해결하기 위해 ‘드로우인(Draw-in)’ 운동이 효과적이라는 이야기가 많습니다. 과연 드로우인만으로 자세를 완벽하게 …
posture correction
O다리 교정 후 옷태가 달라지는 놀라운 이유
안녕하세요, 여러분의 스타일과 건강을 책임지는 여행 블로거입니다. 혹시 O다리 때문에 옷을 입을 때마다 고민이 많으셨나요? 바지가 한쪽으로 돌아가거나, 치마가 예쁘게 떨어지지 않는 경험, 분명 있으실 겁니다. 하지만 O다리 교정 후, 마치 마법처럼 옷태가 달라지는 경험을 하신 분들이 …